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흑염소 효능 및 부작용 (흑염소 엑기스 효능)

오늘은 흑염소 효능에 대해 알아보겠습니다. 여름철 복날 뿐만 아니라 사시사철 보양이 필요할때 찾는 음식인데요, 흑염소탕 등을 먹기도 하지만 진액으로 드시는 분도 많습니다. 체질상 맞지 않는 분도 있는데요 흑염소 진액 부작용까지 자세히 알아보겠습니다.

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흑염소 효능


흑염소에 대하여

흑염소란 염소의 품종 중 하나로, 대부분의 염소가 하얀 것과는 다릴 검은 빛깔을 가지고 있어 흑염소 라고 부릅니다. 흑염소는 동의보감에도 실려 있을 만큼 오래전부터 보약재로 이용되어져 왔습니다. 흑염소는 삼계탕과 보신탕, 해신탕 뒤를 잇는 몸보신 음식 중 하나로 기력과 기운이 저하되어 있을 때 흑염소를 먹게 되면 원기를 회복시켜준다는 보양식으로 유명합니다. 허약체질이나 혹은 혈액순환 개선 또 보혈작용을 하기 때문에 출산을 하거나 보양을 하기 위해서도 많이 찾습니다.

흑염소 효능


1. 흑염소 효능 - 성인병 예방

성인병 예방 효과입니다. 흑염소는 저지방 고단백 심품 중 대표적인 육류로서 리놀레산 오메가 지방산이 많이 함유되어 있습니다. 그중에서도 불포화 지방산 중 하나인 아라키돈산이 매우 포함된 음식으로 알려져 있습니다. 아라키돈산은 체내에서 직접적으로 합성되지 않아 꼭 심품으로 섭취해야 하는 지방산인데 아라키돈산은 혈관 속에 콜레스테롤이 쌓이지 않게 도와 주고, 세포를 재생하는데 도움이 됩니다.

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흑염소 효능
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흑염소 효능


2. 흑염소 효능 - 원기회복

흑염소 효능으로 대표적인것은 바로 원기회복입니다. 예로부터 흑염소는 보양식품으로 손꼽히고 있으며 흑염소를 고기로 먹게 되면 기력을 보충시켜주는 효능을 기대할 수 있으며 소화기관의 건강 또한 지켜주는데 도움을 주기 때문에 어린 아이나 노약자와 같이 체력 보충이 필요한 분들에게 특히 좋은 효능을 보이는 대표적인 식품입니다.


3. 흑염소 효능 - 혈관 건강 개선

한방에서 흑염소는 따뜻한 성질을 띄고 있다고 알려져 있습니다. 이러한 성질 때문에 혈액도 따뜻하게 유지시켜주고 맑게 해주는데 도움을 준다고 잘 알려져 있습니다. 특히 혈중에 남아있는 콜레스테롤을 정화시켜주고 고혈압이나 동맥경화와 같이 혈관 건강이 나빠져서 생길 수 있는 질병으로부터 보호해줍니다.

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4. 흑염소 효능 - 면역력 개선

흑염소 효능 중 하나는 면역력 개선 효과입니다. 소고기 돼지고기 달걀 흑염소에 포함된 아라키돈산 함유량 도식 흑염소는 기력 보충 뿐만 아니라 면역력 증강에도 효과가 매우 좋은 것으로 알려져 있는데요. 이는 바로 흑염소에 많이 함유된 아라키돈산이라는 성분 때문이예요.


아라키돈산은 체내에서 스스로 합성할 수 없는 성분이기 때문에 반드시 식품을 통해 섭취해야 한다고 합니다. 돼지고기나 소고기에도 아라키돈산이라는 성분은 함유가 되어 있기는 합니다만 흑염소는 돼지나 소에 비해서 2배가 넘는 아라키돈산을 함유하고 있어서 더욱더 효과적입니다. 흑염소 진액이 돼지나 소고기보다 훨씬 효율적인 면역력 증강 대비책이 될 수 있습니다.


5. 흑염소 효능 - 당뇨 예방

혈액 속 포도당이 많으면 인슐린 분비가 증가하게 되며, 포도당이 적으면 인슐린 분비가 감소하는데 이러한 인슐린 분비를 조절하는 췌장의 베타세포가 있습니다. 안타깝게도 서양인에 비해 동양인의 췌장 세포수와 인슐린 분비능력은 현저히 낮은 것으로 알려져 있습니다. 흑염소는 당뇨예방 및 관리에 탁월한 효과를 볼 수 있는데요 이는 흑염소의 핵심성분인 아라키돈산 때문입니다. 아라키돈산이 인슐린 분비를 멈추는 성분 및 췌장 세포를 파괴하는 성분을 억제하여 췌장 건강은 물론 혈당 관리에 큰 도움을 줍니다.

 

핀란드의 한 대학에서 실험한 바에 의하면 아라키돈산 농도가 높은 군은 대조군에 비해 당뇨 발병위험이 46%나 감소된 것을 알 수 있었습니다. 다른 식품에 비해 아라키돈산이 월등히 높은 흑염소고기를 섭취할 경우 당뇨에 효과적인 것입니다.

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흑염소 효능
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6. 흑염소 효능 - 항산화 작용

흑염소는 항산화 작용에 효능에 뛰어나다고 합니다.. 예로부터 흑염소는 노화 방지 효과가 뛰어나다고 잘 알려져 왔는데요. 흑염소에 풍부한 카르니틴, 아리키돈산, 토코페롤 등의 성분은 노화를 억제하는 항산화 작용이 아주 강력하다고 합니다.


7. 흑염소 효능 - 시력 및 청력 감퇴 예방

시력 및 청력 감퇴 예방 효과입니다. 동의보감과 본초강목에서 염소의 간으로 만든 양간환으로 시력 회복을 도왔다는 기록이 남아 있습니다. 바로 흑염소에 풍부한 비타민A 가 작용을 한 것입니다. 뿐만 아니라 염소의 콩팥으로 만든 자석양신환이라는 처방이 청력 회복에 도움이 되었다고 남겨져 있는데요. 이것은 칼륨의 효과로 보입니다. 흑염소에는 다양한 무기질이 함유되어 있기 때문입니다. 흑염소에 함유된 미네랄 종류만 칼륨, 인, 나트륨, 마그네슘, 칼슘, 아연 등 영양 성분들을 다량 포함하고 있습니다.

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8. 흑염소 효능 - 소화기관 건강

흑염소는 예부터 소화를 제대로 시키지 못하는 분들에게 소화 기능을 좋게 하는 것으로 알려져 있습니다. 옛 문헌인 명의 별록에 염소고기는 속을 덥게 해 주고 내장을 보하며 기를 늘려주는데 도움을 준다고 기록되어 있습니다. 본초강목에서는 위장의 원활한 작용을 보완하고 마음을 평온히 다스리는데 도움을 준다고 나와있어서 소화기관이 좋지 못한 분들은 흑염소로 효능을 볼 수 있으십니다.


9. 흑염소 효능 - 성장기 어린이

흑염소에는 철분이 많이 함유가 되어있어서 철분 부족으로 성장기에 어려움을 겪는 어린이들에게 아주 좋은 음식이 될 수 있습니다. 근육이나 뼈, 관절의 성장을 도와주고 특히나 성장기 어린이들에게 필요한 성장호르몬을 흑염소에 함유되어 있는 아라키돈산 성분이 원활히 생성되게 도와주어서 성장기 어린이들도 흑염소 특효능을 느껴 볼 수 있습니다.

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10. 흑염소 효능 - 여성 건강

흑염소는 다른 육류에 비해 지방 함량이 낮고 칼로리도 낮아 다이어트에 도움을 주며 흑염소의 비타민E의 성분은 피부미용에 도움을 주며 세포 노화를 막고 몸을 따뜻하게 해주는 성분이 있어 자궁이 냉하거나 임신이 안되는 불임 부부에게 좋은 효능이 있습니다. 특히, 갱년기 여성에게 효과가 좋다고 합니다. 갱년기에 좋은 식품인 흑염소는 갱년기 증상을 완화해주는 효능이 뛰어나다고 하는데요. 흑염소의 따뜻한 성질은 혈액순환과 신진대사를 도와주어 각종 갱년기 증상을 완화해준다고 합니다.


흑염소 부작용 (흑염소 진액 부작용)


흑염소 효능 과다 섭취는 두통, 피부 트러블 및 설사를 유발할 수 있습니다. 흑염소는 몸을 따뜻하게 해주는 성질이 있어서 평소에도 열이 많은 사람이 섭취했다가 온몸에 두드러기가 나거나 응급실에 실려가는 경우도 생길 수 있습니다. 소양인은 체내에 열이 많기 때문에 흑염소를 먹으면 피부 트러블이나 두드러기가 생길 수 있으며, 반면 소음인은 소화 기능이 약하고 손발이 차갑고 몸집이 작아 흑염소가 궁합이 잘 맞습니다.

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흑염소 효능에 대해 알려드렸습니다. 도움이 되셨기를 바랍니다. 오늘도 행복하고 즐거운 하루 보내세요. 방문해 주셔서 감사합니다.


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